Welkom bij stress relief yoga

Wil je relaxen en opladen op een manier die vriendelijk en zacht is voor lichaam en geest?
Stress relief yoga is een vorm van yoga die zeer geschikt is voor kankerpatiënten en mensen die zijn hersteld van kanker.

De les is een rustige en lichte mix van oefeningen uit yin yoga, mindfulness, restorative yoga en yoga nidra. Dit zijn yogavormen die niet gericht zijn op presteren, wel op ontspanning, meer energie en het (opnieuw) opbouwen van vertrouwen in je lichaam. We werken altijd met wat mogelijk is binnen jouw grenzen.

De les is in ervaren handen van Bea Kalter, yogadocent, mindfulnesstrainer en schrijfster.

Ben je niet in staat om naar het inloophuis te komen of oefen je liever vanuit huis?
Geen probleem, je kunt de les ook via Zoom meedoen.

Wanneer: vanaf 7 september elke woensdagochtend van 10:00 tot 11:00 uur.
Proefles is gratis: daarna 5 euro per les (contant betalen of met strippenkaart).

Locatie: Lauraplein 1 in Heemskerk.

Opgeven in het inloophuis of per mail: info@inloophuiskennemerland.nl